Многие из нас задумываются, что же такое счастье. Сегодня в гостях у издательницы Viva! Инны Катющенко в проекте Connecting Women — женщина, которая изучает счастье, как к нему идти и как его принять в свою жизнь.
Психолог Алла Клименко поделилась своими размышлениями и дала три определения понятия «счастье». Подписывайтесь на Youtube-канал Connecting Women, чтобы не пропустить новые выпуски с самыми яркими женщинами Украины.
Цитаты Аллы Клименко из интервью Connecting Women
- Есть разные определения понятия счастья. У меня есть несколько любимых определений. Первое: «Счастье — это удовольствие и смысл». То есть я получаю от жизни удовольствие, мне нравится жить, я это замечаю, могу это оценить. Вторая составляющая — это смысл, когда у меня есть моя задача, когда я служу другим людям, когда я в ресурсе, когда у меня есть цели, которым я следую.
- Второе определение: «Счастье — это относиться ко всему не слишком серьезно». В том числе и к себе. Здесь я подразумеваю какую-то легкость отношения к жизни. Когда тебе хорошо и из этого выходит третье определение.
- Счастье — это мировоззрение. Это то, как я смотрю на мир, на удовольствие, на смысл, на цели, на себя, на других людей и на события своей жизни. Это тоже влияет на то, чувствую ли я себя счастливым. Как я реагирую на то, что происходит вокруг меня? Ведь сейчас столько всего меняется, старые системы ломаются, возникает что-то новое. Как я отношусь к этому? Как к тому, что меня хочет разрушать или как к возможностям?
Боль неизбежна, но страдание — это выбор. Боль — она «не за что», а боль — она «для чего-то». И я принимаю решение о том, принять свою боль и прожить ее, но не держаться за нее. Каждое утро можно спрашивать себя: «что я выбираю сегодня? Быть счастливой или страдать?». И осознанно выбирать, а не обвинять кого-то. Любое негативное чувство, любая негативная эмоция — они ведь с нами разговаривают. И каждый раз когда мы уклоняемся — эмоции говорят громче. Но когда я их проживаю, у меня появляется ресурс на свершение каких-то дел или принятие решений. А ведь мы годами не принимаем решения и продолжаем жить в иллюзии. Потому что страшно что-то прожить.
Алла Клименко и Инна Катющенко
Connecting Women — проект о женщинах и для женщин, автором которого стала Инна Катющенко, владелица медиабрендов Viva!, «Единственная», «Твой малыш», 4mama.ua, beauty.ua, основательница национальной Премии «Женщина Украины».
